Objectifs : - Identifier les facteurs de stress et leurs impacts professionnels. - Organiser ses priorités et gérer les imprévus efficacement. - Repérer les tensions avant qu'elles ne deviennent conflictuelles. - Gérer les situations difficiles avec une communication adaptée. - Mettre en place un plan d'action pour améliorer durablement son organisation.
Nombre de places : 10 maximum
Tarif : 350€ / journée
Durée : 2 jours (14h)
Moyens pédagogiques : Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.
Moyens techniques : Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur. La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR. Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.
Formateur / Formatrice : Astrid Chatain, sophrologue et formatrice
Évaluation / Sanction de la formation : Évaluations sous forme de quiz, cas pratiques attestant les objectifs atteints.
Nouveau : Oui
Gérer son temps, son stress et les tensions professionnelles
📚 Contenu de la formation
📄 Description
Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des outils concrets pour mieux le prévenir et le gérer au quotidien.
🎯 Objectifs
- Identifier les facteurs de stress et leurs impacts professionnels.
- Organiser ses priorités et gérer les imprévus efficacement.
- Repérer les tensions avant qu'elles ne deviennent conflictuelles.
- Gérer les situations difficiles avec une communication adaptée.
- Mettre en place un plan d'action pour améliorer durablement son organisation.
Prérequis : Aucun prérequis
📜 Moyens pédagogiques
Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.
⚒️ Modalités pédagogiques
Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur.
La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR.
Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.
📅 Prochaine(s) date(s) :
21/05/2025
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