Objectifs : - Identifier son rapport au temps et à l'organisation dans son activité professionnelle. - Repérer les facteurs de charge mentale professionnelle liés aux tâches, aux sollicitations, aux interruptions et aux priorités concurrentes. - Distinguer l'urgent, l'important, le nécessaire et le reportable pour mieux hiérarchiser son activité. - Structurer son organisation quotidienne et hebdomadaire à partir d'outils simples de planification et de priorisation.

Nombre de places : 10 maximum

Tarif : 350€ / journée

Durée : 2 jours (14h)

Moyens pédagogiques : Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.

Moyens techniques : Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur. La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR. Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.

Formateur / Formatrice : Régine Eilde, psychologue et formatrice

Évaluation / Sanction de la formation : Évaluations sous forme de quiz, cas pratiques attestant les objectifs atteints.

Nouveau : Oui

Organiser son activité et réguler sa charge mentale professionnelle

📚 Contenu de la formation

📄 Description

Cette formation vise à permettre aux professionnels de mieux organiser leur activité, clarifier leurs priorités, gérer les sollicitations multiples et réduire la charge mentale liée à l’accumulation des tâches, des demandes et des interruptions.

🎯 Objectifs

Identifier son rapport au temps et à l'organisation dans son activité professionnelle.
Repérer les facteurs de charge mentale professionnelle liés aux tâches, aux sollicitations, aux interruptions et aux priorités concurrentes.
Distinguer l'urgent, l'important, le nécessaire et le reportable pour mieux hiérarchiser son activité.
Structurer son organisation quotidienne et hebdomadaire à partir d'outils simples de planification et de priorisation.

Public visé : Architectes, collaborateurs d’agence, architectes d’intérieur.

Prérequis : Aucun prérequis

📜 Moyens pédagogiques

Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.

⚒️ Modalités pédagogiques

Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur.

La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR.
Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.

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