Une question, besoin d'un conseil :

Objectifs : - Identifier les facteurs de stress et leurs impacts professionnels. - Organiser ses priorités et gérer les imprévus efficacement. - Repérer les tensions avant qu'elles ne deviennent conflictuelles. - Gérer les situations difficiles avec une communication adaptée. - Mettre en place un plan d'action pour améliorer durablement son organisation.

Nombre de places : 10 maximum

Tarif : 350€ / journée

Durée : 2 jours (14h)

Moyens pédagogiques : Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.

Moyens techniques : Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur. La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR. Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.

Formateur / Formatrice : Astrid Chatain, sophrologue et formatrice

Évaluation / Sanction de la formation : Évaluations sous forme de quiz, cas pratiques attestant les objectifs atteints.

Nouveau : Oui

Gérer son temps, son stress et les tensions professionnelles

📚 Contenu de la formation

📄 Description

Cette formation permet de comprendre les mécanismes du stress et d’acquérir des outils concrets pour mieux le prévenir et le gérer au quotidien.

🎯 Objectifs

  • Identifier les facteurs de stress et leurs impacts professionnels.
  • Organiser ses priorités et gérer les imprévus efficacement.
  • Repérer les tensions avant qu'elles ne deviennent conflictuelles.
  • Gérer les situations difficiles avec une communication adaptée.
  • Mettre en place un plan d'action pour améliorer durablement son organisation.

Prérequis : Aucun prérequis

📜 Moyens pédagogiques

Alternance de cours magistraux et de cas pratiques sur des documents professionnels et en lien direct avec le métier du stagiaire.

⚒️ Modalités pédagogiques

Fourniture ou mise à disposition des supports techniques et/ou juridiques nécessaires. Salle de formation équipée d'un vidéo projecteur.

La formation est collective en présentiel (sauf cas exceptionnels), accessible PMR.
Les horaires sont : 9h00 à 12h00 puis de 13h30 à 17h30, soit 7 heures par jour.

📅 Prochaine(s) date(s) :

21/05/2025

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